苗栗通霄白沙屯拱天宮媽祖已於4月12日深夜23時55分舉行登轎儀式，13日凌晨0時45分左右在「進喔！進喔！」聲浪中正式起駕，展開8天7夜、約400公里的徒步進香之旅。今年報名「香燈腳」人數高達46萬3,588人，較去年33萬人大幅成長、再創歷史新高。
對住在基隆、看著新聞才動心的人來說，最關心的只有一個問題：「現在跳下去追還來得及嗎？」答案是來得及。從基隆出發追「粉紅超跑」，剩下8天裡至少還有4個關鍵時刻可以鎖定，本篇幫你把時程、交通、裝備、禁忌一次整理清楚。
白沙屯媽祖起駕
鎖定這4天！基隆人追轎關鍵時刻
關鍵時刻1：4月16日中午 北港北辰派出所迎駕
依拱天宮公告，白沙屯媽祖鑾轎預計4月16日（周四）中午11時前後抵達雲林北港北辰派出所，在進朝天宮之前會於此停駕，等待所有香燈腳到齊，再以「三進三退」大禮向北港媽致意後一同入廟。對只能請一天假的基隆人來說，這是最值得鎖定的時段，可以一次看到數十萬人簇擁鑾轎入廟的盛況。
關鍵時刻2：4月17日凌晨0時10分 朝天宮進火
「進火」（也稱刈火）是整趟進香最重要的儀式，由朝天宮住持法師從廟內萬年香火爐中以火勺引出聖火，放入白沙屯的火缸中，象徵媽祖香火傳承不絕。今年儀式時間訂在4月17日凌晨0時10分，現場貴賓和工作人員會在大爐旁逐一誦讀香燈腳名單。去年33萬人的疏文長達1,900多頁，動員200人協助誦讀加焚化，整套儀式耗時3小時，今年46萬人預期將更為壯觀。
關鍵時刻3：4月18日前後 彰化「雙媽會」可能上演
今年白沙屯媽進香與大甲鎮瀾宮媽祖遶境（4月17日至4月26日）時程罕見重疊。依白沙屯媽祖網路電視台長駱調彬研判，兩支隊伍最有可能在4月18日於彰化地區交會，上演百年難得一見的「雙媽會」；大甲鎮瀾宮副董事長鄭銘坤則表示「一切看緣分」。對追民俗盛事的基隆人來說，這是今年最值得碰運氣的時刻，但時間和地點都需要看當天的鑾轎指引。
關鍵時刻4：4月20日下午4時10分 回宮安座
媽祖鑾轎預計4月20日（周一）下午4時10分回到苗栗通霄白沙屯拱天宮安座。回宮儀式由頭旗香擔在護衛吶喊下首先衝入廟中，神轎在眾人簇擁的「進喔！進喔！」聲浪裡進廟，隨後關起廟門請媽祖入神龕。8天7夜進香在這一刻畫下句點。從基隆出發到通霄相對單純，對想見證終點儀式感的人來說，這場最值得排。
從基隆出發怎麼去？3條追轎動線大公開
要從基隆追白沙屯媽祖，依鎖定的關鍵時刻不同，動線分為3條。
追北港進火、北辰派出所迎駕
從基隆搭客運或台鐵北上至台北車站，轉高鐵南下至嘉義站，再轉台西客運或嘉義縣公車前往北港，全程約4至5小時。為配合進香人潮，台灣高鐵已加開10班次，並首度推出「祈福頭靠墊」聯名商品。
追彰化雙媽會
基隆出發至台北車站，轉高鐵到彰化站或台鐵到彰化車站，全程約2至3小時。雙媽會點需依當天即時定位調整，建議出發前先用「白沙屯媽祖App」或義工開發的「白沙屯GPS即時定位」確認鑾轎所在位置。
回宮最後巡禮
基隆搭台鐵北上至七堵或台北站，轉乘山線南下至苗栗站，再轉海線至白沙屯站或通霄站，全程約3至4小時。台鐵也配合活動推出「限定Q版媽祖祈福紀念車票」，乘車日期落在4月1日至4月30日之間，上下車任一站為白沙屯站或大甲站即可購買。
沒報名也能走嗎？
很多基隆人會問：「我沒報名，現場跟著走會不會被趕？」答案是不會。白沙屯媽祖進香採自由參與，沒報名一樣能跟著粉紅超跑徒步。
報名的差別在於能領取進香服、帽子、毛巾、臂章、圍脖等識別物品（今年公費500元），同時名字會被寫進「吉祥疏文」，在朝天宮進火儀式中由法師誦念上告媽祖。廟方說明，這也是為什麼今年46萬報名人數中有不少人其實不會親自南下，只為求名字能進疏文、過爐祈福。
新手裝備與禁忌要注意
如果決定徒步跟隨，腳部保護是最關鍵的一環。常見必備裝備如下：
- 鞋襪類： 合腳舊鞋（千萬別為了進香買新鞋，極易磨破皮）、五趾襪數雙備用、備用拖鞋、機能鞋墊
- 服裝類： 排汗衣褲、壓縮褲（預防燒襠）、遮陽帽、袖套
- 防護類： 防曬乳、透氣膠帶（事先纏腳趾增強防護）、凡士林（塗大腿內側預防摩擦）
- 藥品類： 痠痛貼布、消毒藥水、個人常備藥、腸胃藥
- 休息類： 輕量睡袋、野餐墊或地墊（路邊、宮廟、商家招待處席地休息用）
- 補水類： 水瓶、電解質飲料
第一次追的人別踩雷：5大禁忌
進香過程有不少傳統規範，第一次跟隨的信徒務必留意：
- 不可隨意觸摸媽祖鑾轎、頭旗、香擔，這3項是進香重要聖物
- 守孝、家中有喪事未滿1年者，傳統上不宜參加
- 孕婦避免鑽轎腳；香燈腳本身如同媽祖人間兵馬，原則上也不鑽轎腳
- 進香旗不可帶進廁所、不可放在地上
- 全程禁酒、禁穢言、餐飲不可浪費神轎行轎時動作大、變化快，務必聽從交通組指揮快速讓出空間
別讓信仰變成急診 健康提醒
進香屬於「高強度、長時間」的體力考驗，多數民眾平時沒有運動習慣，水泡、足底筋膜炎、膝關節發炎是基本款，更嚴重時還可能出現中暑、脫水甚至心肌梗塞風險。建議每小時補水一次、搭配電解質飲料，出現頭暈噁心立即到陰涼處休息。三高慢性病患者出發前務必確認血壓、按時服藥，並隨身攜帶常用藥物。
追不到也別遺憾 App＆直播一次看
無法親自南下的基隆人也能即時掌握粉紅超跑動向。香燈腳義工開發的「白沙屯GPS即時定位」APP（iOS版、Android版）能即時定位鑾轎位置。至於直播部分，拱天宮官方臉書粉絲頁、官方YouTube頻道白沙屯媽祖網路電視台都會全程連線，沒辦法請假南下的人，也能在手機前一路陪走8天7夜。
白沙屯媽祖常見問題FAQs
沒報名白沙屯進香可以跟著走嗎？
可以。白沙屯媽祖進香歡迎自由參與。報名（香燈腳）的主要差別在於可領取進香服、臂章等物資，且名字會被列入「吉祥疏文」中由法師誦讀上告媽祖，沒報名的人仍可徒步跟隨，但需自備物資並遵守進香儀軌。
基隆出發參加進香，交通上該怎麼安排最快？
若要前往北港或彰化，建議先到台北轉乘高鐵南下至嘉義站（北港）或彰化站（雙媽會）；若要參與最後的回宮安座，可搭乘台鐵至苗栗站後轉海線火車至白沙屯站，最為直接方便。
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- 責任編輯：Zoe Chou
- 核稿編輯：Alin Liao
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