每天掉髮好像超過100根，這就是異常落髮嗎？

正常情況下，每天掉髮50-100根都屬於正常範圍。如果洗髮或梳頭時，掉髮量明顯比過去增多，讓您感到不安，就應懷疑可能有異常落髮狀況。建議可以觀察排水孔的髮量變化，如果持續增加，應盡早就醫檢查。

除了看醫生，還能從哪些方面改善掉髮問題？

改善生活習慣是基礎對策。首先要找出並解除壓力來源，避免熬夜、抽菸、喝酒。其次，應注意均衡飲食，特別是若被診斷出缺鐵，應根據醫囑補充鐵質。最後，選擇適合自己膚質與髮況的頭皮保養品，維持頭皮健康。

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健康

每個人多多少少有碰過異常掉髮的經驗，擔心 ...

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