外木山是基隆最長的天然海岸，對於基隆人來說，夏天就是要到外木山報到！除了可以在大武崙沙灘淺灘處築沙堡、感受海浪，每年的海上長泳盛事與豐富的水下生態，更讓外木山海域成為浮潛愛好者的天堂。 外木山同時設有濱海步道、景觀平台及無障礙廁所，整體動線完善，無論是散步、親水或安排親子行程，都相當便利，是北台灣相當受歡迎的玩水消暑去處！
外木山怎麼玩？
外木山除了可以戲水、浮潛，還擁有5公里長的濱海步道，可以觀賞各種海蝕岩岸，附近也有許多美食，這份攻略介紹外木山（大武崙）絕美沙灘、每年的海上長泳與潛水資訊，並整理外木山周邊美食、交通停車，幫助大家規劃流暢的外木山一日遊動線。
絕美黃金沙灘 踏浪、玩沙、日光浴一次滿足
外木山（大武崙）沙灘憑藉著清透的海水與細緻的黃金沙，成為基隆人玩水的絕佳聖地！這片海域相對平穩，金黃色的細沙觸感柔軟，孩子們可以在這裡來場沙堡建築大賽，或是體驗踏浪的快感，是親子家庭共度假期的熱門選擇。
來到這裡還可以帶上一把折疊椅，在岸邊享受日光浴，感受海風吹拂的悠閒時光，玩累了，隨時可以走上旁邊的濱海步道散散步，或是前往海邊觀察海浪變化，在湛藍海景的包圍下，這裡提供了一處能徹底放鬆、遠離城市喧囂的自然空間。
年度千人盛事 外木山海上長泳
每年的夏季重頭戲「外木山海上長泳」，是全台游泳好手引領期盼的運動盛事，這項活動每年吸引數千名挑戰者聚集，挑戰全長約 3,200 公尺的海上長征，每年只要一開放報名，名額幾乎都是瞬間秒殺。
賽事最吸引人的部分，就是能以獨特的「山海合一」視角，近距離觀賞壯闊的海岸奇岩與橫臥在海面上的基隆嶼，除了是一場體力與意志力的考驗，更是能直接在自然海岸線中進行的長泳體驗，讓參與者從海上視角重新認識基隆海岸的壯麗。
天然大水族館 浮潛新手也可以
外木山海域擁有豐富的生物多樣性，深水區藏著繽紛的海洋生態，是資深潛水客的秘密基地，這裡的海底能見度高，潛水員可以近距離觀察穿梭在礁岩間的熱帶魚群與生機盎然的珊瑚礁，透過水下探索，就可以深入探索這座大型的天然水族館，感受與海洋生物共游的奇妙體驗。
對於新手與小朋友來說，則可以選擇在另一邊的淺水區活動，同樣能享受觀察水中生態的樂趣，在安全的深度內即可觀察小魚游動，輕鬆一窺基隆海域神祕的藍色秘境，這裡平緩的岩區與清澈的海水，是入門觀察海洋生物與進行海洋教育的絕佳場所。
5公里濱海步道 在地人也愛的散步路線
來到外木山不一定要下水，沿著湖海路濱海步道慢慢散步，也是基隆人的日常玩法之一，這條約5公里長的路線全程緊貼海岸線延伸，路面寬闊且平整，讓人在漫步時能零死角的欣賞開闊的太平洋海景，感受基隆海岸線獨有的寧靜與遼闊。
沿途分佈著各種海蝕平台與形態各異的奇岩異石，遊客在散步運動之餘，還能夠飽覽外木山的自然美景、遠眺基隆嶼，在海風與海浪聲的陪伴下，完成一場身心舒暢的海岸健行，無論清晨迎接日出，或傍晚吹著海風，都能欣賞外木山不同的迷人樣貌。
外木山交通
自行開車
由國道三號下基金交流道，往萬里方向前進即可抵達。
自2025年起，外木山海興游泳池及湖海路一、二段近300個停車格已納入收費管理，每小時20元。
大眾運輸
搭乘基隆市公車302路至「中山國中」，或305、310路至「大武崙沙灘站」下車，沿途可以欣賞海岸美景。
外木山周邊美食
穀得商行
雞籠外木山景觀咖啡
樂海海鮮碳烤
基隆外木山烤鴨
聖托里尼海景餐廳
小白屋
地址：基隆市安樂區湖海路二段158號
電話：0955-857-566
營業時間：13：30－22：00（周三營業至19：00）
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啾啾咖啡
地址：基隆市安樂區湖海路二段158號
電話：0955-857-566
營業時間：13：30－22：00（周三營業至19：00）
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外木山沙灘 = 大武崙沙灘？
根據「基隆旅遊網」的觀光景點資訊，此沙灘又稱「大武崙情人海灘」或「大武崙澳底海灘」，也有網友曾在 基隆人日常社團 發文指出新聞報導搞錯地理位置，但不少在地基隆人表示，其實這兩個名稱指的是同樣的地方。關於分界點，根據Google地圖，外木山橫跨中山區和安樂區，以福德宮為分界：往東為中山區、往西為安樂區。
外木山常見問題FAQs
外木山潛水適合什麼時候去？
潛水季節建議在5月至6月的夏季，但需留意夏天水母較多，建議民眾可找教練一起下水，穿著適當裝備保障自身安全。
外木山怎麼去？
自行開車：
由國道三號下基金交流道，往萬里方向前進即可抵達。自2025年起，外木山海興游泳池及湖海路一、二段近300個停車格已納入收費管理，每小時20元。
大眾運輸：
搭乘基隆市公車302路至「中山國中」站下車，或305、310路至「大武崙沙灘站」下車，沿途可以欣賞海岸美景。
外木山有救生員嗎？
在夏天旺季白天時段，通常有救生員在場駐守，但注意離峰時間可能沒有救生員，建議自行負責安全。
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- 責任編輯：Alice Ling
- 核稿編輯：Alin Liao
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