炎夏序曲！2025小暑來襲：吃芒果、避曝曬，掌握5大禁忌與開運秘訣

時序進入盛夏，二十四節氣中的第十一個節氣「小暑」悄然來襲。當太陽行經黃經105度，代表著天氣將逐漸炎熱，這也是「小暑」名稱的由來。古人將炎熱程度分為「小暑」與「大暑」，俗語云：「小暑大暑，上蒸下煮。」形象地描繪了小暑時節的炎熱，以及大暑的酷熱難耐。

2025小暑落在國曆7月7日。雖然天氣已然炎熱，但這還不是一年中最熱的時候，真正的酷熱將在下一個節氣「大暑」到來。面對逐漸攀升的氣溫，小暑究竟有哪些禁忌？又該如何把握時機，為自己帶來好運與財氣呢？

本文重點

2025小暑：炎熱將至，養生先行

小暑通常在每年國曆的7月6日、7日或8日。今（2025）年小暑日期落在國曆7月7日。正如俗諺所說：「小暑過，一日熱三分」，這提醒著我們，隨著小暑的到來，氣溫將持續攀升，大家應做好準備迎接真正的盛夏。

小暑時節，民間流傳著不少生活習慣和養生方法。這些都反映了古人順應自然、尊重天地的智慧：

從小暑到處暑這段時間，被稱為「三伏天」。這時候天氣又濕又熱，大家最好盡量待在家裡，避免長時間在大太陽底下曝曬。記得多注意防曬降溫，才不會中暑或生病。

俗話說「小暑小禾黃」，意思是這時候是第二期稻作秧苗生長、第一期稻作準備收成的季節。同時，絲瓜、苦瓜、黃瓜、冬瓜等瓜類也大量上市。特別是「小暑吃芒果」，因為這時候正是芒果最甜、產量最多的時候，千萬別錯過品嚐的好機會。

在以前的農村社會，小暑時有個叫「食新」的習俗。人們會把剛收割的新米拿來吃，也會用它祭拜祖先和五穀大神，感謝老天爺的保佑，並祈求來年也能豐收。

坊間針對炎夏節氣流傳著不少民俗宜忌，提醒大家在小暑期間應特別注意：

想要在小暑時節招來好運與財氣嗎？這裡有兩個簡單的開運小秘方：

黃紙招財法：在小暑當晚11點前，找一張黃色紙，剪下三個約台幣50元硬幣大小的圓圈，並用黑筆在每個圓圈上寫上「乙丁到罡」四個字。將這三個圓圈放入紅包袋中，再把紅包袋放在隨身的錢包或書包內三天。據說這樣做能化解身邊的隱藏小人問題，同時可招來好財運。
捐血破除厄運：小暑過後氣溫不斷攀高，許多民眾會趁機到海邊戲水消暑。但從宗教觀點來看，由於鄰近農曆七月，若發生溺水等意外事件，很容易讓人聯想到「抓交替」。想要平安度過暑假，建議可以找一天到捐血站捐血。這不僅是盡一份愛心，更有破煞消災的轉運效果。

以上內容為民俗傳統說法，民眾可作為文化參考，但仍應以科學方法應對氣候變化，做好防暑降溫措施。

小暑代表天氣將逐漸炎熱，但還不是一年中最熱的時候，真正的酷熱將在下一個節氣「大暑」到來，俗語「小暑大暑，上蒸下煮」形象地描繪了兩者的炎熱程度差異。

小暑時節，有「三伏天」避曝曬的習俗，提醒人們在濕熱天氣中防暑降溫。建議多穿吸汗排熱、輕便舒適的淺色服裝，並盡量避免長時間在戶外曝曬。