告別開學恐懼！基隆張老師中心傳授3招搞定焦慮情緒

可以透過以下方式幫助孩子： 陪伴孩子： 多花時間陪伴孩子，傾聽孩子的心聲。 鼓勵孩子： 鼓勵孩子表達自己的感受，並給予孩子肯定和支持。 提供協助： 幫助孩子做好開學前的準備工作，例如整理書包、準備文具等。

開學季是孩子們展開新生活的重要時刻，但同時也是許多孩子感到緊張和焦慮的時期。面對新的環境、新的老師、新的同學，孩子們可能會產生各種不安的情緒。基隆張老師中心提醒家長，孩子們的這些情緒反應是很正常的，提供三大招，幫助孩子們順利調整心情。

本文重點

基隆張老師中心傳授傳授3招，輕鬆迎向新學期

開學前一周，家長可以幫助孩子調整作息，早睡早起，讓身體習慣正常的作息時間。白天可以安排一些輕鬆的活動，例如聽音樂、閱讀等，幫助孩子放鬆心情。

鼓勵孩子用正向的心態面對新環境。可以回想過去的經驗，告訴孩子每當面對新事物時，只要給自己一點時間適應，就能克服困難。

鼓勵孩子主動與同學打招呼，多參與團體活動，建立良好的人際關係。如果孩子感到孤單或有困難，可以鼓勵他們向老師或輔導老師尋求幫助。

開學季是孩子們成長的重要階段，家長的支持和鼓勵對孩子來說非常重要。如果孩子遇到困難，家長可以陪伴孩子一起面對，也可以撥打1980尋求「張老師」的協助。

可以透過以下方式幫助孩子：

陪伴孩子：多花時間陪伴孩子，傾聽孩子的心聲。
鼓勵孩子：鼓勵孩子表達自己的感受，並給予孩子肯定和支持。
提供協助：幫助孩子做好開學前的準備工作，例如整理書包、準備文具等。

可以鼓勵孩子主動和同學打招呼，參加學校的社團活動，增加與同學互動的機會。

可以和孩子一起觀察老師的行為，鼓勵孩子在課堂上積極發言，與老師建立良好的互動關係。