新生代創作歌手黃小玫，曾以《24小時基隆》MV榮獲國際觀光影像節雙料大獎，不僅成功展現基隆魅力，更榮獲日本國際觀光影像節「最佳亞洲影響獎」與「國際組最優秀賞」雙項殊榮。然而，才華洋溢的她，卻在近期傳出因病驟逝的噩耗，享年34歲。這位備受各界期待的文青女神，不敵罕見的「NK/T細胞淋巴癌」。
《24小時基隆》得獎歌手黃小玫驟逝
才華洋溢的殞落：黃小玫與罕見「NK/T細胞淋巴癌」
黃小玫團隊日前發布沉痛聲明，表示這位曾在日本、葡萄牙三座國際觀光影像展獲獎，並於2024年推出首張創作專輯《Appreciation》的歌手，因不敵罕見疾病「NK/T細胞淋巴癌」離世，享年34歲。
憑藉清新脫俗的外型與高學歷背景，黃小玫被視為新一代文青女神，她的驟然離世令歌迷及各界震驚不捨。團隊聲明指出，黃小玫近期因身體不適住院治療，確診罹患罕見疾病「NK/T細胞淋巴癌」。儘管治療過程極為辛苦，她仍保持積極正面的人生觀，勇敢對抗病痛、不懈奮戰，但最終仍不敵病魔，「上天帶著她化作最善良的天使」。
國際肯定的《24小時基隆》展現港都魅力
黃小玫曾為基隆市政府創作的《24小時基隆》MV，以年輕人視角體驗基隆的獨特魅力，從早晨的漁港到夜晚的街景，完整呈現港都多元風貌，並獲得國際大獎肯定。
醫界警示：9成成人潛伏的「EB病毒」與罕見癌症的高度關聯
初期症狀極具誤導性：像感冒或鼻竇炎
針對黃小玫所罹患的罕見癌症，基因醫師張家銘在臉書粉專發文指出，這種疾病與幾乎每個人都曾感染過的愛潑斯坦–巴爾病毒（Epstein–Barr virus, EBV）有關。
張醫師表示，這位34歲女歌手在幾個月前開始出現鼻塞、流鼻血、喉嚨痛等症狀，起初以為只是鼻竇炎或過敏，但病情急轉直下，最後確診為俗稱的「NK/T細胞淋巴癌」（鼻型外周自然殺手/T細胞淋巴癌 Extranodal NK/T-cell lymphoma, nasal type）。
免疫系統失衡是關鍵「EB病毒」從房客變主角
張醫師提醒，全球九成以上成年人都曾感染過EB病毒，它像個房客，默默潛伏在體內。「問題不在病毒本身，而是在於我們的免疫系統是否能穩定維持這個『和平協議』。」當身體太累、太亂、太久沒有休息修復時，這位「房客」就可能「現身」，甚至變成主角。
NK/T細胞淋巴癌特性：初期症狀像感冒！好發亞洲人
根據文獻指出，鼻型NK/T細胞淋巴癌是一種特別兇猛的癌症，好發於亞洲人、男性，平均年齡約50歲。正因它不常見，加上初期症狀像感冒或鼻竇炎，往往容易被忽略。
患者常見鼻塞、流鼻血、喉嚨痛、臉部腫脹、鼻腔潰爛等，若未及時診斷與治療，可能擴散至顏面骨、皮膚、腸胃道甚至睪丸，嚴重時還會引發高燒、貧血等血球異常的「血球吞噬症候群」。
張醫師進一步說明，這類癌症與EB病毒有高度關聯。當病毒活化，會影響免疫細胞基因調控，使癌前細胞失控增生；而原本負責「殺死癌細胞」的自然殺手細胞，反而會被病毒綁架，淪為癌細胞本身。
病毒是「照妖鏡」醫師呼籲5大生活調整
張醫師強調，病毒是檢視我們生活是否失衡的「照妖鏡」，照出我們的生活是否失衡。長期高壓、熬夜、抽菸、飲食不規律、接觸過多環境毒素的人，往往是病毒活化的溫床。
他呼籲民眾，若近期常有喉嚨腫痛久不癒、鼻塞、流鼻血、臉腫、慢性疲倦等情況，不要輕忽，簡單的血液檢查如EB病毒抗體、EBV DNA定量等，都能及早發現身體異常。
為了維護免疫力、穩定體內的「和平協議」，醫師提出以下5項生活建議：
- 維持良好的睡眠節奏： 特別是晚上11點到凌晨3點，是肝臟與免疫細胞修復的關鍵時段。
- 注意飲食： 減少精緻糖與碳水化合物，避免啟動發炎路徑。
- 保持適度運動： 中等強度的運動能提升自然殺手細胞活性。
- 照顧腸道健康： 多攝取膳食纖維、發酵食品、補充益生菌。
- 減少環境毒素暴露： 避免抽菸、少接觸油煙、農藥與塑化劑，保持居家通風。
張醫師最後感嘆：「這次女歌手的故事，是一個警鐘，不是要讓大家害怕病毒，而是提醒我們，我們的身體其實一直在說話，只是過去我們沒聽見。」
增強免疫力常見問題FAQs
為什麼說「9成成人有EB病毒」？它跟NK/T細胞淋巴癌的關聯性是什麼？
愛潑斯坦–巴爾病毒（EBV）是一種極為普遍的病毒，全球九成以上成年人都曾感染。它通常潛伏在人體內，被免疫系統控制。然而，當人體因長期高壓、熬夜、作息失衡導致免疫力崩潰時，EB病毒就可能「活化」。NK/T細胞淋巴癌與EB病毒有高度關聯，病毒活化後會影響免疫細胞基因調控，導致癌細胞失控增生，甚至「綁架」原本應殺死癌細胞的自然殺手細胞（NK細胞），使其成為癌細胞本身。
除了維持良好的生活習慣，是否有具體的日常方法可以增強免疫力來對抗潛伏病毒？
基因醫師建議從五個面向著手強化免疫力：
1. 確保高品質睡眠（特別是晚間11點到凌晨3點）
2. 調整飲食結構（減少精緻糖與碳水化合物，避免啟動發炎路徑）
3. 保持適度運動（有助提升自然殺手細胞活性）
4. 照顧腸道健康（多攝取膳食纖維、發酵食品、補充益生菌）
5. 減少環境毒素暴露（如戒菸、減少油煙、塑化劑接觸）
這些建議的核心是讓身體擺脫「失衡」狀態，維持免疫系統的穩定。
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- 責任編輯：Zoe Chou
- 核稿編輯：Alin Liao
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